10月の営業日のご案内

🌸 日頃よりリラクゼーションサロンみらいをご利用いただきありがとうございます 🌸

今年の夏はとても暑さが厳しく、先月も暑かったですね🌞。まだまだ暑い日が続きますが、体調管理に気をつけて今年も残りわずかですが、しっかりと乗り切りましょう💪。

🍁 １０月の営業日のご案内 🍁

• 定休日：毎週月曜日
• 営業時間：毎週火曜日～日曜日 １０：００～１８：３０

🍂 １０月の体調管理のポイント 🍂

1. 適度な運動：秋はウォーキングやハイキングに最適な季節です。涼しい気候の中で体を動かすことで、心身ともにリフレッシュ。
2. バランスの良い食事：かぼちゃやさつまいも、りんごなど、秋の旬の食材を積極的に取り入れましょう。これらの食材はビタミンやミネラルが豊富で、免疫力を高める効果があります。
3. 十分な睡眠：良質な睡眠は免疫力を維持するために不可欠です。寝る前にリラックスできる環境を整え、規則正しい生活リズムを守ることが重要です。
4. ストレス管理：日常生活の中にリラックスできる時間を設けることで、ストレスを軽減し、健康を維持しましょう。暖かいお風呂に入ることや、好きな音楽を聴くことが効果的です。

皆さまのご来店を心よりお待ちしております✨。