3月の営業日のご案内

日頃よりリラクゼーションサロンみらいをご利用いただきありがとうございます。

3月といえば花粉症のシーズンになりますが、日本気象協会の予想によると今年の花粉情報は九州から関東甲信にかけて前シーズンより飛散量は多く、特に四国、近畿、東海、関東甲信では非常に多く飛ぶ見込みです。東北は地域によって差があり、北海道は少ないでしょう。前シーズンは症状が弱かった方も万全な花粉症対策が必要になりそうです。

花粉症のセルフケアは以下のもので軽減することが期待できます。

1.マスクの着用：外出時には、PM2.5対策用のマスクを着用することで花粉を吸い込まないようにしましょう。

2.洗顔とうがい：外出先から帰宅したら、顔や口をよく洗い、うがいをすることで花粉を除去しましょう。

3.室内での対策：室内にいるときは、窓を閉めて換気をしっかりと行い、加湿器を使って空気の湿度を調整することで、花粉が舞い上がるのを防ぎましょう。

4.栄養バランスの良い食生活：栄養バランスの良い食生活を心がけることで、免疫力を高め、花粉症の症状を軽減することができます。

5.適度な運動：適度な運動を行うことで、免疫力を高めることができます。

また、症状がひどい場合は、かかりつけの医師に相談しましょう。

わたくし自身まだ花粉症になった経験はありませんが、花粉症に有効な食材や他に良いケアの方法が見つかりましたらブログやSNSでお知らせいたします。

3月の営業日のご案内は以下の通りです。

毎週月曜日が定休日となっております。

毎週火曜日から日曜日までは通常通り10:00～18:30まで営業しております。

SNSでの発信が少なかったため、健康情報やお得なキャンペーンなどを随時配信しております。最新の情報をお届けするため、ぜひフォローしてください。

ご予約やお問い合わせは、お電話またはWEBサイトにて承っております。みなさまのご来店を心よりお待ちしております。

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